這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【SYNCO 新格】3人份電子鍋(SRC-0300)
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- 品號：5217946
- 自動保溫功能
- 不粘塗層合金內鍋
- 雙層蓋板，緊密式蓋口設計
商品訊息描述
◆ 1.0mm不粘塗層合金內鍋，食品級耐磨塗料
◆ 雙層蓋板，緊密式蓋口設計
◆ 集水槽設計
◆ 自動保溫功能，隨時享受熱騰騰的米飯
◆ 時尚提手設計，外形美觀大方
◆ 附件：飯匙.量杯
◆ 消耗功率：420W
每台電腦.手機顯示顏色會略有不同，此款顏色接近亮粉紅
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
羽球／戴資穎連三戰逆轉 強壓前球后晉4強
: 世界羽球球后戴資穎，在香港羽球公開賽漂亮拿下前兩戰之後，16日對上前球后、目前排名第5的Carolina Marin(馬琳)，儘管第一局失手新款精品推薦，不過小戴後兩局回神，最終以18:21、21:9、21:14獲勝，連三戰演出逆轉，晉級4強。
首局戴資穎雖然一度5分領先，卻被馬琳追平，追平之後馬琳攻勢略佔上風，儘管小戴努力追趕，仍以3分之差丟掉首局。
第二局戴資穎找回手感，一路壓制馬琳，甚至打出一波9:0的攻勢，這一局以21:9輕鬆拿下。
決勝局雙方幾度來回，打得膠著，不過小戴取得領先優勢之後，找回前一局手感，打得前球后無力招架，最終21:14勝出。
晉級4強的戴資穎，明日將與目前世界排名第7的日本選手奧原希望，爭搶決賽門票。
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維持好肌力 多吃這個食物就對了
: 隨著年齡老化，肌力跟著下降，有部分報告指出肌力好壞與糖尿病、代謝症候群、心臟病等風險高低有關係。維持好的肌力，年老時較能避免久病臥床等諸多問題。攝取優質蛋白質並定期運動可有助鍛鍊肌力，除此之外，有研究指出，蔬果類富含抗氧化物質，有助維持肌力，尤其「番茄」內含的茄紅素，可能具有降低肌力衰退的功效，不妨多吃。
根據日本肌肉減少症專門醫師若林秀隆指出，每個人在20歲左右的肌肉量是決定其年老時肌力的關鍵，且在20歲左右的肌肉量是高峰，接下來到30歲便開始下降。因此，在年輕時儲存愈多的肌肉量，到老時肌肉量即使退化，也仍保有一定程度。
相反地，若年輕時肌肉量就已不足，則可能會提早發生「肌肉減少症」。例如，有些愛美的女性怕胖、過度減肥，造成營養不足，若運動量也少則即使看起來瘦，但體內卻是脂肪量多、肌肉量少，未來年老時將可能比其他人有更多健康問題發生。
根據《日本流行病學會期刊》一篇研究針對蔬菜的攝取狀況和握力下降的關聯性進行探討，發現若攝取「番茄」量愈多的人，較沒有握力下降的情況。這結果推測是和番茄中的一種抗氧化物「茄紅素」有關，茄紅素可能具有保護肌力下降的效果，因此，專家建議，沒事不妨多吃番茄，維持好肌力。
（蒲孝如／綜合報導）
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